無水カフェイン7.1mg/kgを男性12人に投与、高強度インターバル運動反復回数を比較
Nutrientsは2025年4月23日、CrossFit経験4.9年の男性12人を対象に、無水カフェイン7.1mg/kgを60分前に飲ませた交差試験を公表した。50秒運動10秒休息の5種目を4ラウンド行い、回数、主観強度、乳酸に群間の有意差はなかったとしている。4ラウンド目の腹筋回数だけはカフェインで減った。二重盲検である。特定の製品を勧めるものではない。公開日は2025年4月23日。掲載誌はNutrients。経験年数は4.9年。ラウンド終了ごとにボルグ尺度を取った。乳酸の条件差はなかった。
出典: Nutrients