炭酸水素ナトリウム0.3g/kgを男性競技者14人に投与、間欠的高強度走行距離を比較
Journal of the International Society of Sports Nutritionは2023年12月1日、レクリエーションの男性チーム競技者14人を対象に、炭酸水素ナトリウム0.3g/kgを約120分前に飲ませた交差試験を公表した。Yo-Yo IR2の距離はプラセボ比21%増えたとしている。8×25mの反復走は1.9%速かった。垂直跳びは差はなかった。二重盲検である。特定の製品を勧めるものではない。公開日は2023年12月1日。外用ローション条件のYo-Yoは7%増で、有意ではなかった。カプセルは運動約120分前に飲んだ。
出典: Journal of the International Society of Sports Nutrition